Фитнес
Новогодний марафон от EastLabs.RU – Никитина Людмила

В своём видео обращении, посвященном итогам 2014 года, я чётко обозначил такую аксиому “ЕСЛИ ВАС НЕТ НА EASTLABS.RU ТО ВАС НЕТ В МИРЕ ФИТНЕСА И БОДИБИЛДИНГА”. Людмила Никитина, лучшая спортсменка фитнеса среди любителей 2014 года ЕСТЬ У НАС НА ПОРТАЛЕ. Кто с нами – тот у нас и у того есть звёздный результат!

EASTLABS.RU: Что в этом году было для меня самым неприятным?
Людмила НИКИТИНА: Совершенно незлопамятна, я не помню неприятностей. Скажем, были задачи: выполнимые и нет… и даже если какое-то из дел не выгорало, так это же стимул, мотивация и руководство к действиям, на будущее. К общению и не общению с людьми я отношусь философски, то есть в этом отношении все происходит согласно судьбоносным событиям. Неприятность и волнение доставила неразбериха в федерации ББ России, из-за чего страдают, в частности, спортсмены. К примеру, «на волоске висело» мое звание заслуженного мастера спорта, а я мечтала всю карьеру именно об этом. Для меня это важно и эта неопределенность заставляла понервничать. Но это все мелочи. Главное, что меня заботит сейчас, это замерзающие зимой на улицах города котики…

EASTLABS.RU: Что из этого до сих пор волнует, тревожит меня?
Людмила НИКИТИНА: Волнует и на пике сушки во время выступлений тревожит мое шаткое эмоциональное состояние, когда я очень чутко реагирую на малейшие «атаки». В таком состоянии неприятно осознавать себя ненужной «на этом празднике жизни», а тем более, когда это незаслуженно. Всему свое время, сегодня я, завтра кто-то другой. На международных турнирах команды от стран сплочены и поддерживают друг друга. Надеюсь и мы научимся радоваться победам и достижениями друг друга. Ну и конечно они… котики…

EASTLABS.RU: Какие уроки я могу из этого извлечь?
Людмила НИКИТИНА: Уроки для себя любимой – это развивать в себе главные качества: терпение и спокойствие. Мне это нужно для абсолютного успеха ведь каждый стремится достигнуть гармонии, в частности, с собой, потому что без этого никакие свершения не принесут удовлетворения.

EASTLABS.RU: Что мне нужно СДЕЛАТЬ, чтобы реализовать эти уроки? (Это можно будет потом включить в план на будущий год).
Людмила НИКИТИНА: Думаю, что ничего не нужно учитывать, потому что я не планирую ходить одними и теми же «тропами», и, соответственно, не найду на пути те же «грабли». Не нужно оглядываться назад, впереди еще столько всего нового и интересного. Буду разумной, буду думать головой, не буду лениться… и все будет хорошо.

EASTLABS.RU: Что в этом году было хорошего?
Людмила НИКИТИНА: Можно сказать, что уходящий год – это мой год. Как, планирую, и будущий… тоже. Но сейчас о 2014м! В первую очередь моя радость этого года – это мое гнездо, оно уже почти свито, теперь я знаю, кто моя половинка и это главное свершение. И, конечно, это ,на данный момент, главный год в моей спортивной карьере: • Чемпионат Мира; • Чемпионат Европы; • Olympia; • World Ladies Cup; • Чемпионат и Кубок России; • Кубок Чемпионов. Я об этом прежде только мечтала, а теперь это все мое. Все «золото» с перечисленного – МОЁ!! Осталось численно пополнить семью – таков план на ближайшее будущее!

EASTLABS.RU: Кому я хочу выразить благодарность в конце этого года?
Людмила НИКИТИНА: Всегда благодарна и всегда помню о моих родителях. Они создали меня и вложили в меня необходимые основополагающие качества. Мой будущий муж, он моя защита, моя опора. Мой тренер, великий тренер Ивета Стаценко. Мои друзья. Все по плану или сбой в системе. Друзья всегда сделают жизнь ярче, с ними теплее.

EASTLABS.RU: Что для меня самое важное в жизни?
Людмила НИКИТИНА: Не может быть иных вариантов – это семья и здоровье близких. А в остальном, как, наверное, для любой девушки этот вопрос слишком категоричен. Для меня нет абсолюта, любое решение зависит от окружающих факторов, нет строго «да» или строго «нет». Поэтому правильно будет признаться, что самый важный в жизни – это каждый мой день и не важно насыщен он или это RELAX день.

EASTLABS.RU: Что я могу СДЕЛАТЬ в будущем году, чтобы лучше реализовывать эти мои жизненные ценности?
Людмила НИКИТИНА: Могу быть ближе к родным. Силу человеку дает близость к корням.

EASTLABS.RU: От чего я получаю удовольствие, что меня радует в жизни?
Людмила НИКИТИНА: Очень люблю, когда меня хвалят… такова я, это для меня истинное удовольствие и нужно, как топливо, тогда я готова ,наверное, горы свернуть! Радует, когда я могу поставить галочку о достигнутой цели.

EASTLABS.RU: Как в будущем году я буду получать эти удовольствия?
Людмила НИКИТИНА: Буду хорошей девочкой, достойной похвалы…

EASTLABS.RU: Что мне больше всего мешало в прошлом году?
Людмила НИКИТИНА: Снова включу философа и скажу, что человеку, кроме его самого ничего мешать не может. Ну и мне, конечно, не мешало, поскольку год был очень продуктивный.

EASTLABS.RU: Что мне нужно СДЕЛАТЬ в будущем году, чтобы избавиться от этого?
Людмила НИКИТИНА: Избавляться не от чего. Буду продолжать в том же духе!

IFBB - ФБФР
Muscular Men Physique – European BB championships

Новая категория? Не совсем так. Категория предназначенная для тех, кто в силу различных обстоятельств не может изменить свои размеры. В новой версии ПРАВИЛ это звучит вот так:

Пункт 3 – Категории
3.1 There are four categories in senior men’s physique, currently as follows:
a. Class A: Up to & including 170 cm
b. Class B: Up to & including 174 cm
c. Class C: Up to & including 178 cm
d. Class D: Over 178 cm
3.2 There is one open category in muscular men’s physique..
Note: Muscular men’s physique category is intended for competitors with slightly bigger muscularity than accepted in the regular men’s physique (немного больших размеров мускулатура, чем это принято для других категорий men’s physique).
Федерации подают в общей заявке на участие в Чемпионате Европы тех, кто по мнению ответственных лиц, соответствуют критериям этой открытой категории. Плюс возможность дозаявиться и соревноваться получат уже отвыступавшиеся в других категориях, но в силу своей мышечности оказавшиеся на низких местах участники чемпионата. Возможно, что у же на регистрации кому-то будет предложено перейти из ростовой категории men’s physique в этот специальный класс muscular men’s physique. Сами соревнования будут организованы EBFF по расписанию в день, следующий за днем выступления ростовых категорий.
Спортпит
А не стать ли тебе автором EastLabs.RU!

Пробуем вместе… Пробуем начать вот такой эксперимент: любой желающий и верящий в силу своего слова может прислать текст и, если он будет актуален и хорош, то тут же будет опубликован на сайте и во всех соцсетях.

Вот несколько советов о том, какие материалы нужны и пользуются успехом у читателей:
  • Все материалы с фотографиями. Кому в наше время интересно “читать без картинок”?
  • Новости. Интересная новость раньше других. Остаётся только изложить ее в оригинальном стиле и снабдить соблазнительным заголовком. Новостью может быть событие, видео или фотография. Но текст нужен в любом случае.
  • Интересный анализ на актуальную тему, будь то соревновательный бодибилдинг (и все его номинации), спортивная наука, всё что касается фитнес-индустрии, культуры тела и/или политики в деле бодибилдинга.
  • Подборка новостей, событий, фотографий или людей, связанных по какому-нибудь принципу.
  • Эксклюзивное фото или видео. Если ты снял это сам и думаешь, что оно может быть интересно не только твоим друзьям, присылай.
  • Интервью со звёздами нашего вида спорта и нашей индустрии, с функционерами и организаторами соревнований, носителями общественного мнения.
  • Если уверенности в ценности идеи нет, можешь прислать только ее описание, ответим, может она нам подойти или нет.
Но кроме советов есть еще и требования:
  • Материал должен быть оригинальным, то есть написанным специально для EastLabs.RU
  • В материале должен быть заголовок (несколько слов) и подзаголовок (1–2 предложения)
  • Он должен быть написан хорошим языком. С точки зрения системы ценностей портала. Знание этих ценностей достигается чтением материалов на EastLabs.RU.
  • И да! Желательно писать с этим самым… как его… С юмором!
По процедуре:
  • Материалы (и вопросы) отправляем мне, Тимошенко Александру любым доступным способом. Кстати… мой адрес der_gust@mail.ru
  • Постараюсь отвечать на все письма, но если материал подойдет, ответ будет очень быстро.
  • Позволю себе, по взаимной договоренности с автором, иногда рецензирование материалов.
  • Указываю имя автора или псевдоним. Или не указываю – всё по желанию автора.
  • Итак, все в твоих руках. С меня платформа, с которой можно обратиться к самой широкой, специализированной аудитории. Дерзай! И если это не тот самый реальный способ раскрыться как творческая личность в интернете, то я, главный редактор… сварю и съем свой тяжелоатлетический пояс…
Честно… ещё не придумана система оплаты. Безусловно, за достойный материал буду платить: популярный и резонансный материал,  не может оставаться без вознаграждения.
Бодибилдинг
Muscle and Fitness 2/2014 – Новости в новом выпуске

Muscle and Fitness февраль 2014 в номере:

  • Станьте крутым атлетом, даже если вам за 40; почему следует приседать глубже; попробуйте выполнить кроссфит-тренировку «Келли»; практикуйте тренировочную программу Ли Хейни «для роста в ширину»; качайте пресс, выполняя саксонские наклоны в стороны; раскройте потенциал дуриана; попробуйте рецепт еще одного изысканного блюда от шеф-повара Роберта Ирвина, способствующего набору мышечной массы.
  • Армейская тренировка – Читаем новое армейское руководство по физкультуре
  • Грязь и кровь – Подготовься к своей первой приключенческой гонке, используя наше руководство
  • Производитель массы – Наша элементарная программа позволяет набрать килограммы мышечной массы
  • Ешьте по-взрослому – Как питаться, чтоб расти быстрее
  • Блюда из куриного мяса – главный продукт питания бодибилдеров обретает новую жизнь
  • Фрэнк зейн – Секреты самого эстетичного бодибилдера в истории
  • Виктор Симкин – интервью и тренировка с Дмитрием Яшанькиным
  • Наши в Америке – интервью с iFBB Pro Bikini athlete Анной Стародубцевой
  • Брайан Стэнн – Он получил Серебряную звезду за доблесть, проявленную в Ираке, а затем стал чемпионом по смешанным единоборствам. Брайан Стэнн открывает новую главу в своей книге жизни и рассказывает о том, как фитнес всегда стоял для него на первом месте.
Бодибилдинг
Журнал FLEX 1/2014 – Новости в новом выпуске

В четырнадцатом номере журнала FLEX:

  • От редактора
  • Арнольд Классик Европа 2013 – Эксклюзивный репортаж из Мадрида
  • Воспоминания о жизни одного из первых культуристов СССР
  • Секретные материалы Арнольда Шварценеггера
  • Гении «сушки» 10 бодибилдеров, которые потрясли мир своей сверхрельефной формой
  • Гран-при Фитнес Хаус 2013
  • Чемпионат России по б одибилдингу 2013
  • Флекс Льюис. Грудь Уэльского Дракона
  • Фил Хит. РУКА – водство для культуристов
  • Мистер маска – супергерой Кай Грин
Бодибилдинг
Семинар Кая Грина в Москве – 28 марта 2014

28 марта, 2014 – Семинар КАЯ ГРИНА в Москве, Дворец спорта “Янтарь”, г. Москва, ул. Маршала Катукова

В ТЕЧЕНИЕ ДНЯ ПРОЙДУТ

  • ПРЕСС-КОНФЕРЕНЦИЯ … с Каем Грином для представителей СМИ. Необходима предварительная регистарцияРОЗЫГРЫШИ ПРИЗОВ … от MuscleMeds
  • СЕМИНАР … Кая Грина в формате “вопрос-ответ”. Кай Грин расскажет о своей спортивной карьере, тренировках, спортивных добавках, питании, а также ответит на вопросы посетителей
  • ФОТОСЕССИЯ …Кая Грина с посетителя- ми, каждый желающий в порядке общей очереди сможет сфотографироваться с Каем! Более того: вы сможете распечатать своё фото и подписать его в течение последующей автографсессии!
  • АВТОГРАФСЕССИЯ … Любой посетитель может рассчитывать на автограф от Кая! Обращаем ваше внимание, что в течение дня в продаже будет сувенирная продукция MuscleMeds, которую Кай также сможет подписать для каждого посетителя!

НАЧАЛО МЕРОПРИТИЯ в 17:00

  • ВЕСЬ ДЕНЬ на стенде MuscleMeds – продукция, аксессуары и сувенирная продукция бренда!

29 марта, 2014 – ДВЕ ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ с Каем Грином

  • ОДНА тренировка разыгрывается исключительно среди покупателей продукции MuscleMeds. Подробнее о том, как принять участие
  • ВТОРАЯ тренировка разыгрывается среди участников конкурса MuscleMeds: при регистрации на семинар необходимо выбрать “Участвовать в семинаре и в тренировке”, прикрепить свои фото “спортивного характера” и написать, почему вы хотите попасть на тренировку. * информация и аккредитация для представителей СМИ: Терентьев Дмитрий, pr@5lb.ru

ОРГАНИЗАТОРЫ

  • Компания RECORDSMEN … Официальный поставщик и дистрибутор продукции MuscleMeds на территории России.
  • Компания 5LB … Сегодня это самая большая, динамично развивающаяся сеть по продаже спортивного питания с 27 розничными точками в Москве и Московской области.