IFBB - ФБФР

Team EastLabs.RU: Дисциплины IFBB, описание

IFBB Our Disciplines Наши дисциплины

Бодибилдинг
Атлеты тренируют и развивают все части тела, мышечные группы для достижения максимальных объёмов, но не забывают о сбалансированности и гармонии. Тела спортсменов не должны иметь «слабых мест» в мышечном развитии и неразвитых мышечных групп. Кроме того, культуристы должны пройти цикл предсоревновательной подготовки, максимально снизив уровень жира и удалив лишнюю жидкость из подкожного слоя для демонстрации лучшего качества мускулатуры: плотности, разделения мышечных групп и дефиниции. Высшие места занимают спортсмены, показавшие наибольшую деталировку мускулатуры. Оценивается также и общее впечатление о телосложении, которое должно быть пропорциональным – широкие плечи и узкая талия, а также адекватное соотношение длины ног и верха тела.
Эти качества сравниваются в течение двух раундов оценки тела. Участники выполняют 7 обязательных поз во время сравнения одновременно от 3 до 8 атлетов по выбору судей. Спортсмены выходят на сцену босиком и в плавках. Существует 10 весовых категорий для мужчин: 65 кг, 70 кг, 75 кг, 80 кг, 90 кг, 100 кг и свыше 100 кг. Есть также определённый раунд, когда атлеты демонстрируют своё физическое развитие в произвольном позировании под музыку, выбранную по собственному усмотрению. Это привлекательное художественное представление, включающее в себя обязательные и необязательные позы и другие типы движения. Всего имеют место быть три обязательных раунда, во время которых каждый из судей распределяют места участников от самого высокого до самого низкого.
Классический бодибилдинг
Это соревновательная дисциплина, предназначенная для тех спортсменов-мужчин, которые предпочитают классическое, эстетическое телосложение и не желают развивать свою мускулатуру до экстремальных размеров.
Для обеспечения равных условий и шансов для всех участников их мышечная масса лимитируется в соответствии с их ростом по специальной формуле IFBB для каждой ростовой категории (в настоящее время существует 5 категорий: 168 см, 171 см, 175 см, 180 см и свыше 180 см).
Поскольку мышечная масса участников ограничена, особое внимание уделяется оценке общего физического развития, пропорциям и линиям тела, мышечной форме и кондиции (плотность, уровень подкожного жира, дефиниция и деталировка мускулатуры). Эти показатели оцениваются судьями на протяжении раунда 1 и раунда 3. Раунд 2, как и в соревнованиях по бодибилдингу, – это произвольное позирование, которое выполняется под музыку по выбору спортсмена.

Games Classic Bodybuilding
Представлен IFBB в 2016 году. Категория предназанчена для менее мускулистых мужчин с меньшими пределами веса в зависимости от роста в отличии отклассического бодибилдинга. Две категории Men’s Games Classic Bodybuilding: up to 175 cm и over 175 cm.
Женский фитнес
Эта концепция была представлена федерацией IFBB в ранние 90-е годы, затем стартовала как официальная соревновательная дисциплина уже в 1996 году. Старт был обусловлен растущим спросом на соревнования для женщин, которые предпочитают развивать менее мускулистое, но атлетичное и эстетичное телосложение (в отличие от того, что на тот момент собой представлял женский бодибилдинг), а также демонстрировать его в движении. В женском фитнесе акцент делается на стройное атлетичное тело, которое оценивается в четырёх четверть-поворотах, а также привлекательном и динамичном произвольном позировании. В настоящее время существуют 2 соревновательные категории в женском фитнесе: до 163 см и свыше 163 см.
Судьи оценивают артистичность, образ и другие технические и художественные стороны: гибкость в движении, высокий темп, техническое совершенство, элегантность и грацию. Участницы могут использовать небольшие реквизиты, связанные с их одеянием.
Поскольку это спортивная дисциплина, связанная с оценкой телосложения, существуют 2 раунда сравнения в обязательных позах и 1 раунд для демонстрации произвольной художественной программы. Во время раунда 1 и раунда 3 участницы сравниваются в четырёх четверть-поворотах в бикини (соревновательный костюм), во время которых судьи оценивают их телосложение и контуры тела, формы отдельных частей тела, уровень подкожного жира, упругость и мышечный тонус, презентацию (уверенность в себе, уравновешенность, координацию движений) и общее впечатление от выступления.
В качестве исключения (если участниц более 15), раунд 1 (сравнение в четверть-поворотах) и раунд 2 (90-секундное выступление) выполняются во время полуфинала. Во время финала ТОП-6 участниц демонстрируют свою программу в очередной раз (раунд 3), а затем сравниваются в четверть-поворотах (раунд 4). Оценки двух финальных раундов суммируются для окончательного распределения мест участниц.
Мужской фитнес
Это новая спортивная дисциплина, похожая по структуре на женский фитнес, однако вес участников ограничен в соответствии с формулами, установленными для 4 ростовых категорий: 170 см, 175 см, 180 см и свыше 180 см. В настоящее в мужском фитнесе время существует одна открытая категория, но весовые ограничения исчисляются согласно формуле роста.
Соревнования также состоят из 4-х раундов, включающих в себя произвольную художественную фитнес-презентацию, раунд 1 и раунд 3 (раунд «произвольная программа»), где спортсменов сравнивают в четверть-поворотах в раунде 2 и раунде 4 (раунд «тело»). Во время сравнения в четверть-поворотах, когда судьи оценивают общее телосложение, участники должны быть только в плавках, установленного образца. Во время произвольного позирования спортсмены должны продемонстрировать собственное творчество и силу в сочетании с пластикой, гимнастические движения или другие способы выражения их спортивного таланта и потенциала.
Оценки двух финальных раундов (раунд 3 и раунд 4) суммируются для выведения финальной оценки и окончательного распределения мест в ТОП-6 участников. У спортсменов, получивших места с 7-го по 15-е, остаются их оценки, полученные в полуфинале (раунд 1 и раунд 2).
Женский бодифитнес
Эта дисциплина была реализована IFBB в 2002 году с целью дать шанс большой группе спортивных, стройных девушек, женщин соревноваться без обязательного раунда «произвольная программа», только с целью оценки их телосложения. Эта дисциплина оказалась очень востребованной и с каждым годом число конкурсанток увеличивается. Позже IFBB обеспечило возможность участницам продемонстрировать свою фигуру в движении во время короткой индивидуальной презентации под названием «Т-WALK» (дефиле). Сейчас это «I-WALK»
В настоящее время существует 2 обязательных раунда сравнений в четверть-поворотах в бикини (купальник установленного образца – костюм), выбранном по собственному усмотрению, и классических «шпильках» любого цвета. В начале раунда 2 (финал) ТОП-6 конкурсанток оцениваются в индивидуальной презентации, а затем в четверть-поворотах. На протяжении всех раундов судьи оценивают общий спортивный внешний вид спортсменки, оценивают тело,  учитывая симметрию, мышечный тонус и форму, уровень подкожного жира, прическу, макияж и индивидуальный стиль презентации, в том числе уверенность в себе, уравновешенность и грацию. Эта спортивная дисциплина открыта для всех хорошо сложенных, пропорциональных женщин, занимающихся в фитнес-центрах и придерживающихся здорового спортивного рациона в питании.
Как и в фитнесе, окончательное распределение мест участниц осуществляется на основании судейских оценок финального раунда.
Существуют 4 ростовые категории: 158 см, 163 см, 168 см и свыше 168 см.
Фитнес-бикини
Эта категория была представлена в 2011 году и предназначена для женщин, поддерживающих в форме своё тело и соблюдающих правила здорового питания и здорового образа жизни в целом. При оценке участниц принимаются во внимание общие контуры тела, баланс и пропорции, тонус мышц и здоровый внешний вид. Для участниц этой категории нет необходимости в высокоинтенсивных силовых тренировках для создания жёсткой и «сухой» мускулатуры. Оценка производится с акцентом на хорошую физическую форму и здоровый внешний вид.
Участницы сравниваются в двух раундах, из одежды на них должно быть бикини (купальник установленного образца – костюм) и туфли на высоком каблуке. В обоих раундах спортсменки сравниваются в четверть-поворотах, в том числе во фронтальной, задней и двух боковых позах. Финальный раунд начинается с «I-WALK» (дефиле), которая даёт каждой участнице возможность продемонстрировать своё тело и обаяние в движении. Соревнования в этой категории изначально стартовали с одной открытой категорией, но позже ввиду чрезвычайного роста популярности были расширены до 8 ростовых категорий, в настоящее время это: 158 cm, 160 cm, 162 cm, 164 cm, 166 cm, 169 cm, 172 cm and over 172 cm.
Men’s Physique
В 2012 году Men’s Physique был официально запущен в качестве новой спортивной дисциплины IFBB. За короткий отрезок времени эта дисциплина завоевала большую популярность, поэтому федерация IFBB увеличила количество ростовых категорий с двух до шести: 170 cm, 173 cm, 176 cm, 179 cm, 182 cm and over 182 cm. Участники оцениваются в двух раундах четверть-поворотов в шортах, цвета выбранного по своему усмотрению, но установленного образца. Финальный раунд (раунд 2) подразумевает короткую индивидуальную презентацию каждого участника.
Категория Men’s Physique предназначена для мужчин, проводящих силовые тренировки, поддерживающих хорошую физическую форму, придерживающихся здорового и хорошо сбалансированного питания, олицетворяющих собой здоровый образ жизни в целом. Это категория для мужчин, которые чрезмерной мускулистости предпочитают спортивное и эстетичное телосложение. Участники должны иметь здоровый вид, надлежащую форму, симметрию мускулатуры и эстетичный внешний вид. Во время выступления на сцене спортсмены должны быть уравновешенными и продемонстрировать яркую индивидуальность, презентабельность и уверенность в себе.
Women’s Physique
Это официальная спортивная дисциплина IFBB, представленная в 2013 году для женщин, которые предпочитают более тяжёлые тренировки, телосложение в бодибилдинг-стайле, но без экстремального рельефа и мышечной дефиниции, а с акцентом на эстетическое развитие.
Соревнование в этой дисциплине проходит в трёх раундах. В раунде 1 (полуфинал) оценивается телосложение и общее мышечное развитие участниц, которое они демонстрируют в четверть-поворотах и в четырёх обязательных позах. В финале участницы сравниваются в обязательных позах в раунде 2 и короткой 30-секундной индивидуальной программе в раунде 3, музыкальное сопровождение к которой оставляется на выбор участниц.
Эта спортивная дисциплина занимает промежуточное положение между бодифитнесом и бывшей дисциплиной федерации «женский бодибилдинг», которая была удалена из списка официальных спортивных дисциплин IFBB в 2013 году.
Участницы должны продемонстрировать развитую мускулатуру, но при этом должны иметь сбалансированное и симметричное развитие всех мышечных групп, отличную кондицию и качество мускулатуры с отчётливым разделением мышечных групп. Существуют 2 категории в этом дивизионе: до 163 см и свыше 163 см.
Смешанные пары
Смешанные пары были официально признаны в качестве спортивной дисциплины IFBB в 1983 году в рамках соревнований по бодибилдингу. Однако в 2013 году на Международном Конгрессе IFBB в Марракеше (Марокко) категория «Женский бодибилдинг» была наконец отмена, поэтому в настоящее время категория «Смешанные пары» открыта для атлетов, представляющих все спортивные дисциплины IFBB, за исключением детей. Тем не менее, мужчины в этой категории выполняют обязательные позы таким же образом, что и мужчины из категории «Бодибилдинг», в то время как женщины выполняют позы в том же стиле, что и участницы категории «Women’s Physique». Одежда мужчин в категории «Смешанные пары» такая же, как в категории «Бодибилдинг», а одежда женщин такая же, как одежда участниц категории «Women’s Physique».
Соревнования в этой дисциплине проходят в трёх раундах: сравнительный раунд 1 (полуфинал), а также раунд 2 (обязательные позы) и раунд 3 (программа позирования) в финале.
В категории «Смешанные пары» судьи проводят оценку общего телосложения обоих партнёров, их пропорции, симметрию, мышечную массу и качество мускулатуры (плотность, разделение мышечных групп), а также тонус кожи. Пара оценивается как единое целое, при этом особое внимание уделяется тому, насколько хорошо их телосложения дополняют друг друга и насколько хорошо они двигаются в унисон.
Во время программы позирования судьи уделяют особое внимание тому, как сочетается позирование каждой пары с музыкальным сопровождением. Судьи отдают предпочтение хорошему артистичному выступлению с хорошей хореографией. Программа позирования может включать в себя любое количество поз, тем не менее она должна содержать и обязательные позы. Программа позирования пары должна включать в себя и периодические паузы для того, чтобы продемонстрировать своё физическое развитие.

Wellness Fitness
Подразделение Wellness Fitness предназначена для женщин, которые предпочитают мышечное тело, но без мышечной сепарации. Спортивные, эстетические, красивые, с бо́льшей массой тела, чем в бикини-фитнесе. С этой точки зрения, Wellness Fitness находится где-то между номинациями IFBB Bikini Fitness и Women’s Physique.
Оценка телосложения, в целом судейская оценка – такая же как и для Bikini Fitness. Спортсмены выполняют четыре полуповорота во всех раундах плюс «I-walking» в финале. Ключевым в оценке является специфичные факторы в пропорциональности тела: они помогут женщинам с более развитыми бедрами и ягодицами. Wellness Fitness categories: up to 158 cm, up to 163 cm; up to 168 cm and over 168 cm.


Детский фитнес

Детский фитнес – это пока единственная спортивная дисциплина IFBB для детей, не имеющая нижнего возрастного предела. Верхний возрастной лимит составляет 16 лет, после чего дети переходят в дивизион юниоров. В настоящее время существуют следующие категории детского фитнеса (для девочек и мальчиков): до 7 лет, 8-9 лет, 10-11 лет, 12-13 лет, 14-15 лет.
Полуфиналы и финал состоят из двух раундов каждый: раунд фитнес-презентации (90 секунд) и сравнение в четверть-поворотах. Раунд фитнес-презентации является более важным, поскольку его результаты умножаются на два. Судьи оценивают стиль презентации, индивидуальность, спортивную координацию и общее впечатление. Предпочтение отдаётся участникам, которые хорошо покажут себя в силовых движениях, продемонстрируют гибкость, а также элементы гимнастики. Презентация может включать в себя аэробику, танцы и гимнастику для демонстрации атлетического таланта участников.
Во время сравнения в четверть-поворотах судьи оценивают общий внешний вид, принимая в расчёт физическое развитие в целом. Оценки включают в себя общее физическое развитие, презентация симметрично развитого тела, состояние и тонус кожи. В течение всех раундов дети-участники оцениваются с акцентом на здоровое, красивое телосложение и хорошее физическое развитие.

DIVISIONS AND CATEGORIES OPEN FOR COMPETITION AT THE IFBB INTERNATIONAL LEVEL

MEN’S BODYBUILDING (7 categories)
1. Up to and incl. 65 kg
2. Up to and incl. 70 kg
3. Up to and incl. 75 kg
4. Up to and incl. 80 kg
5. Up to and incl. 90 kg
6. Up to and incl. 100 kg
70. Over 100 kg

JUNIOR MEN’S BODYBUILDING (2 categories) 16-23 years of age inclusive
1. Lightweight: Up to and incl. 75 kg
2. Heavyweight: Over 75 kg

MEN’S CLASSIC BODYBUILDING (5 categories)
1. Class A: Up to & incl. 168 cm: Max Weight [kg] = (Height [cm] – 100) + 0 [kg]
2. Class B: Up to & incl. 171 cm: Max Weight [kg] = (Height [cm] – 100) + 2 [kg]
3. Class C: Up to & incl. 175 cm: Max Weight [kg] = (Height [cm] – 100 ) + 4 [kg]
4. Class D: Up to & incl. 180 cm: Max Weight [kg] = (Height [cm] – 100) + 6 [kg]
5. Class E: Over 180 cm: Max Weight [kg] = (Height [cm] – 100) + 8 [kg]
Note 1: For competitors with a body height of over 190 cm up and up to and including 198 cm, the following formula will be used: Max Weight [kg] = (Height [cm] – 100) + 9 [kg] Page 14 of 21
Note 2: For competitors with a body height of over 198 cm, the following formula will be used: Max Weight [kg] = (Height [cm] – 100) + 10 [kg]
Note 3: All of the above mentioned competitors will participate in the “Over 180 cm” category.

JUNIOR MEN’S CLASSIC BODYBUILDING (1 category with the following height/weight limits)

16-23 years of age inclusive
1. Up to & incl. 168 cm Max Weight [kg] = (Height [cm] – 100) + 0 [kg]
2. Up to & incl. 171 cm Max Weight [kg] = (Height [cm] – 100) + 1 [kg]
3. Up to & incl. 175 cm Max Weight [kg] = (Height [cm] -100) + 2 [kg]
4. Up to & incl. 180 cm Max Weight [kg] = (Height [cm] -100) + 3 [kg]
5. Up to& incl. 190 cm Max Weight [kg] = (Height [cm] -100) + 4 [kg]
6. Up to& incl. 198 cm: Max Weight [kg] = (Height [cm] – 100) + 4.5 [kg]
7. Over 198 cm: Max Weight [kg] = (Height [cm] – 100) + 5 [kg]

Men Games Classic Bodybuilding bodyweight limits:
Up to & incl. 162 cm: Max Weight [kg] = (Height [cm] – 100) – 2 [kg]
Up to & incl. 165 cm: Max Weight [kg] = (Height [cm] – 100) – 1 [kg]
Up to & incl. 168 cm: Max Weight [kg] = (Height [cm] – 100) + 0 [kg]
Up to & incl. 171 cm: Max Weight [kg] = (Height [cm] – 100) + 1 [kg]
Up to & incl. 175 cm: Max Weight [kg] = (Height [cm] – 100) + 2 [kg]
Up to & incl. 180 cm: Max Weight [kg] = (Height [cm] – 100) + 3 [kg]
Up to& incl. 188 cm: Max Weight [kg] = (Height [cm] – 100) + 4 [kg]
Up to& incl. 196 cm: Max Weight [kg] = (Height [cm] – 100) + 5 [kg]
Over 196 cm: Max Weight [kg] = (Height [cm] – 100) + 6 [kg]

MEN’S WHEELCHAIR BODYBUILDING (1 category)
One open category

MEN’S FITNESS (1 category with the following height/weight limits)
1. Up to & including 170 cm: Max Weight [kg] = (Height [cm] -100) + 1 [kg]
2. Up to & including 175 cm: Max Weight [kg] = (Height [cm] -100) + 2 [kg]
3. Up to & including 180 cm: Max Weight [kg] = (Height [cm] -100) + 3 [kg]
4. Up to & including 190 cm Max Weight [kg] = (Height [cm] -100) + 4 [kg]
5. Up to & including 198 cm: Max Weight [kg] = (Height [cm] – 100) + 4.5 [kg]

JUNIOR MEN’S FITNESS (1 category)

16-23 years of age inclusive Max. Weight [kg] = Height [cm] – 100 [kg]

MEN’S PHYSIQUE (4 categories)
1. Class A: Up to and incl. 170 cm
2. Class B: Up to and incl. 174 cm
3. Class C: Up to and incl. 178 cm
4. Class D: Over 178 cm

JUNIOR MEN’S PHYSIQUE (1 category)
16-23 years of age inclusive One open category

MASTER MEN’S PHYSIQUE (1 category)
40 years of age and older: One open category

WOMEN’S PHYSIQUE (2 categories)

1. Class A: Up to and incl. 163 cm
2. Class B: Over 163 cm

MASTER WOMEN’S PHYSIQUE (1 category)

35 years of age and older: One open category

WOMEN’S FITNESS (2 categories)
1. Class A: Up to and incl. 163 cm
2. Class B: Over 163 cm

JUNIOR WOMEN’S FITNESS (2 categories)

16-23 years of age inclusive
1. Class A: Up to and incl. 163 cm
2. Class B: Over 163 cm

WOMEN’S BODY FITNESS (4 categories)
1. Class A: Up to and incl. 158 cm
2. Class B: Up to and incl. 163 cm
3. Class C: Up to and incl. 168 cm
4. Class D: Over 168 cm

JUNIOR WOMEN’S BODY FITNESS (2 categories)
16-23 years of age inclusive
1. Class A: Up to and incl. 163 cm
2. Class B: Over 163 cm

MASTER WOMEN’S BODY FITNESS (2 categories)
35 to 44 years of age inclusive: One open category
45 years of age and older: One open category

WOMEN’S BIKINI FITNESS (6 categories)
1. Class A: Up to and incl. 160 cm
2. Class B: Up to and incl. 163 cm
3. Class C: Up to and incl. 166 cm
4. Class D: Up to and incl. 169 cm
5. Class E: Up to and incl. 172 cm
6. Class F: Over 172 cm

JUNIOR WOMEN’S BIKINI FITNESS (2 categories)
16-23 years of age inclusive
1. Class A: Up to and incl. 163 cm
2. Class B: Over 163 cm

MASTER WOMEN’S BIKINI FITNESS (1 category)

age 35 and older One open category

MIXED-PAIRS (1 category)

WELLNESS FITNESS (4 categories) 
1. Class A: up to and incl. 158 cm

2. Class B:  up to  and incl. 163 cm
3. Class C: up to  and incl. 168 cm
4. Class D: over 168 cm

One open category MALE and FEMALE CHILDREN’S FITNESS (5 categories)

1. Class A: up to and incl. 7 years old
2. Class B: 8 to 9 years old
3. Class C: 10 to 11 years old
4. Class D: 12 to 13 years old
5. Class E: 14 to 15 years old

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *